Aerial Yoga – Yoga oefenen in de lucht

Wat is er zo goed aan Aerial Yoga?

Tijdens de yogaweken in Frankrijk maak je ook kennis met de Arial yoga. Aerial yoga is, naast de traditionele Hatha yoga, leuk om te doen en geweldig voor stressvermindering. Daarnaast biedt het ook een aantal extra voordelen:

Meer flexibiliteit

Omdat je meer bewegingsvrijheid hebt, kun je door Aerial yoga andere poses aannemen. In sommige gevallen geeft dat een diepere en meer vervullende stretch dan in de traditionele yoga.

Betere Focus

Omdat je jezelf in een nieuwe uitdagende situatie zet, dwingt het je om meer alert en bewust van je omgeving te zijn. Je zult waarschijnlijk ook proberen om je harder je best te doen, omdat je niet gewend bent om in de lucht te zweven.

Versterkte Spieren

Aerial Yoga is een goede core-workout. Omdat de zwaartekracht meer dan normaal inwerkt op je lichaam, moeten je spieren ook harder werken. Zeker je buikspieren, die houden je tijdens de poses in balans.

Veel plezier en energie

Dit heb je waarschijnlijk nog nooit gedaan. En daarom is het zo leuk om het uit te proberen. Nieuwe dingen doen maakt je blij en geeft je energie…

Lees meer over de Yogaweek deze zomer in Frankrijk…

 

No comments yet.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Hosting en onderhoud door: CAP5 B.V.