Yogavideo met simpele oefeningen voor thuis

Deze blog is voor de beginnende yogi. Heb je weinig of zelfs geen ervaring met yoga, maar ben je er wel aan een tijd over na aan het denken? Dan heb ik voor jou een goeie yogavideo, zodat je thuis kunt beginnen met het oefenen van simpele yogaposes.

Veel keus in yogavideo

Je vind op YouTube, naast muziek ook veel video’s over van alles en nog wat, dus ook over yoga. Er is veel keus, van zeer serieuze spartaanse tot gelikte amerikaanse yogigoeroes. In Nederland wordt veel aan yoga gedaan en je vindt dan ook een behoorlijk aantal aanbieders van yogavideo’s. Ben je een beginner en zoek je simpele yogaoefeningen voor thuis, dan raden we deze video aan.

Serie van 5 video’s om thuis te oefenen

Elke video duurt ongeveer 10 minuten. In deze tijd neemt de yogalerares je stap voor stap mee in verschillende basisoefeningen. Zo kun je op een goede manier thuis aan de slag.

Kijk uit voor blessures

Een tip voor als je gaat beginnen. Begin rustig en voel goed waar je grens ligt. Ga daar niet overheen, lastig soms, maar respecteer het en blijf erbij met je aandacht. Het gaat hier niet over presteren. Door regelmatig te oefenen zul je merken dat je je energieker gaat voelen.

Veel plezier!

Groet,
Ron

P.s. Misschien zien we je in Frankrijk deze zomer?

Zin in yogavakantie?

Yoga is voor iedereen, dus ook voor jou. Ouroubouros biedt deze zomer 3 weken yogaworkshops aan. Op een mooie locatie in Frankrijk en onder begeleiding van een ervaren docente. Hier lees je meer over de yogaworkshop…

No comments yet.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Hosting en onderhoud door: CAP5 B.V.